Профилактика гриппа и ОРВИ
Грипп – инфекционное заболевание носа, горла и легких, вызываемое вирусом гриппа.
Основные симптомы гриппа – лихорадка, боль в горле, насморк, заложенность носа, головные боли, боли в мышцах, общая слабость. В большинстве случаев симптомы проходят через 1-2 недели, но иногда может присоединяться вторичная инфекция, развиваются тяжелые осложнения, например, пневмония.
Ни для кого не секрет, что предупреждение заболевания гораздо лучше его лечения. Тем более такого заболевания, как грипп, методов профилактики которого разработано огромное количество.
Как уберечься от гриппа?
— Носите марлевые или одноразовые маска, которые необходимо менять каждые два часа.
— Старайтесь часто мыть руки, что предотвратит размножение вирусов на коже.
— Обязательно в период гриппа не забудьте о витаминах, особенно это касается курильщиков.
— Укрепляйте свой иммунитет, ведь это естественная защита вашего организма.
— Если хочешь быть здоровым, с детства приучайся следить за своей физической формой. Свежий воздух, физические упражнения, правильный режим дня и сбалансированное питание – главные союзники сильного иммунитета.
— Для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами.
Кто входит в группу риска по гриппу?
У некоторых людей есть вероятность развития осложнений гриппа, например, пневмонии. Если по каким-то критериям вы входите в эту группу, то вам необходимо ежегодно вакцинироваться:
- Дети 6 – 9 месяцев
- Пожилые люди старше 65 лет
- Беременные или женщины, планирующие беременность на период гриппа
- Персонал детских садов и домов отдыха
- Люди, страдающие хроническими инфекциями
- Дети с 6 месяцев – 18 лет, длительно получающие аспирин
- Персонал больниц, тесно контактирующий с пациентами
- Люди, имеющие контакт с детьми, моложе 6 месяцев
Будьте здоровы!